在生活水平日漸提高的今天，饑餓、營養(yǎng)不良早已不在是社會問題，反倒是營養(yǎng)過剩、肥胖成為了“主旋律”。減肥，成為了一種“時(shí)尚”。

科學(xué)、健康的膳食方式才是首選

我們從料理根源開始“減肥”。我們秉承著輕食、清淡、均衡、自然、健康、無負(fù)擔(dān)的健康飲食理念。其最主要的概念就是只吃七八分飽、少油、少鹽、少調(diào)味料，多一些天然的有機(jī)食材。

那么我們該怎么做呢？

將食用油換成茶油吧！

了解發(fā)胖的原因，人所攝入的熱量中，飽和脂肪酸單位熱量最高，通常是糖和蛋白質(zhì)的一倍以上，也就是說只要吃進(jìn)一份的飽和脂肪酸，就能抵上兩份的糖或蛋白質(zhì)，這是肥胖的主要因素之一。

為了防止發(fā)胖，我們就要減少飽和脂肪的攝入。而當(dāng)前市面上的花生油、葵花油、調(diào)和油等，這些食用油的飽和脂肪含量都相對較高，這就是為什么吃得很少卻依然會發(fā)胖的原因。

阻止脂肪沉積

與肥胖說bye-bye

茶油中的不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不僅自身不在內(nèi)臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積，從根本上清除體內(nèi)多余脂肪血糖。

在醫(yī)學(xué)上，山茶是輔助治療肥胖癥的良藥，吃山茶油減肥不費(fèi)力而且效果好。一日三餐炒菜全部用山茶油，早上空腹飲用5-10克山茶油，調(diào)整效果更好。肥胖者再也不必像以前那樣忌口。其實(shí)茶油不僅是美食家的福音，更是愛美女士的美容神器！

茶油的作用重要體現(xiàn)在“不飽和脂肪酸”上，茶油的不飽和脂肪酸含量是最高的。所以食用后易被人體吸收，這其中的消化率高達(dá)97%，而不會像一般的食用油，食用后在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積聚于內(nèi)臟及皮下組織，輕易就會引起肥胖或其他疾病。

油茶的煙點(diǎn)高達(dá)220度，適合煎、炸、炒、烤等烹飪方式，是比橄欖油更適合中國人飲食習(xí)慣的健康食用油。

所以，營養(yǎng)茶油！引領(lǐng)健康時(shí)尚新生活！