家有一老，如有一寶。現(xiàn)如今，隨著生活水平的不斷提高，健康長壽的老人也越來越多。小編今天帶您認識一位102歲高齡的石翠蘭老人，一起來聽聽她的長壽秘笈。

我叫陸軍，是老人的外孫。這位頭發(fā)花白，拄著拐杖的老人，就是我的外婆石翠蘭，盡管今年已經(jīng)102歲，卻依舊精神矍鑠，她這一輩子，身上總是透露出一股執(zhí)拗勁兒。

隨著年齡的增大，外婆越來越喜歡吃軟和的飯菜，尤其喜歡各類蔬菜，用她的話說就是，蔬菜是她的長壽秘笈之一。

這么大的年齡，外婆一個人住在鄉(xiāng)下實在不便，記得幾年前，爸爸剛把外婆接到城里住，外婆的倔脾氣就上來了。

每天吃完飯，外婆必做的休閑項目就是看戲，為了滿足外婆的這一喜好，我們在她的房間單獨安裝了一臺電視機，還特地購置了一套DVD，還有幾百套外婆喜歡的光碟。

盡管說不出為什么喜歡，但是每每聽到唱戲，外婆都會要求我77歲的母親，她的女兒陪她一起坐在床前專注地看戲，任由誰來喊她也不搭理。母親說，外婆小時候生活困苦，到老來也難得有一個愛好。

我母親因為自己年輕時候在工廠做車床工，肩膀落下職業(yè)病，現(xiàn)在每天都需要外出理療，外婆每次都會按時提醒她。

母親說，在她心中，外婆是一個十分樂觀、堅毅的農(nóng)村婦女，不會表達自己的感情，但是卻用自己的柔弱的身軀撫養(yǎng)了五個子女，只可惜，除了我母親，其他四個子女都已因病離世。

除了合理膳食，外婆還有一個長壽秘笈，就是寬以待人，以和為貴的心態(tài)。

如今，我們一家四世同堂，生活雖稱不上有多富裕，但是想想一家人能夠在一起，并且健健康康，也十分知足。

看著這一大家子生活得和和美美，不由地讓人心生羨慕，小編也希望在以后的日子里，石翠蘭老人一家能夠生活地更好。