每個女人都不想面臨衰老，都希望能衰老得再慢一點，在年輕的狀態(tài)下更久一些，年輕有活力皮膚白嫩多好啊，可是身體的細(xì)胞開始衰老的時候是自己無法控制的，皮膚開始變得粗糙沒有光澤還有了色斑，自己心里很著急，其實可以試試山茶油，它是天然的養(yǎng)顏酸，每天吃點它，延緩衰老，皮膚細(xì)嫩有光澤。

提到護膚美容，你可能說得出一大堆護膚品的品牌，也用過很多種不同的產(chǎn)品，山茶油具有很好的美容功效，被大家稱作天然的養(yǎng)顏酸，但是用它來美容的人還是比較少，因為山茶油很稀少，一棵樹長8年才會結(jié)果實，一棵樹結(jié)出的果實很少，這才讓山茶油的營養(yǎng)豐富，含有大量的微量元素，因此價格是很昂貴的，老人和孕婦吃了對身體也會很好，所以不會有毒副作用，想要延緩衰老，皮膚細(xì)嫩有光澤，每天就吃點它。

1.不飽和脂肪酸

在所有植物油中，山茶油含有的不飽和脂肪酸是對多的，完全不比西橄欖油遜色，不飽和脂肪酸能很快的被人體吸收，它能讓肌膚變得年輕，充滿彈性，摸上去會很光滑和緊致，長期吃就會有更好的效果，真的是越看越顯年輕，而且能讓頭發(fā)變得更加健康，充滿光澤。

2.茶多酚

山茶油中有天然的茶多酚元素，這能加速代謝功能，我們堆積在體內(nèi)的，正在產(chǎn)生的有害的物質(zhì)都能盡快排出體外，還能將臉上的毛孔收縮起來，慢慢地就不會感受總是油膩膩的，如果是每天玩手機和看電腦多的人，會被輻射影響健康，它能將放射性的物質(zhì)全部排出到體外，不僅可以吃，還可以用來洗臉，在水里加上山茶油然后洗臉，效果會更好。

3.黃酮

山茶油中的黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，讓內(nèi)分泌回到正常的狀態(tài)，這回釋放出大量的雌性激素，雌性激素是能讓女人保持青春的元素，它能抵御皮膚中的黑色素沉淀，還能將黑色素散開，讓皮膚能夠健康白皙無斑點，這是年紀(jì)越大越少的東西，一定要及時給身體補充黃酮類的元素。

4.維生素E

維生素E是很有效的抗氧劑，很多人用它在美容方面，山茶油中就含有很豐富的天然維生素E，這能讓皺紋慢慢地不再長出來，還能消除已有的皺紋，常吃就能有效預(yù)防有害物質(zhì)對皮膚的傷害。