茶油能讓人成功減肥嗎？茶油中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且成分間的比例最為合理，長期食用茶油能有效減肥，并且不會反彈。使用茶油減肥讓你美麗更健康。

減肥成為一種時尚，人們之所以熱衷減肥，是因為肥胖不僅影響外在形象，而且還會導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。那怎樣才能成功減肥呢？專家指出要想成功瘦身可以選擇茶油。

人所攝入的熱量中，飽和脂肪酸單位熱量最高，通常是糖和蛋白質(zhì)的一倍以上，也就是說只要吃進一份的飽和脂肪酸，就能抵上兩份的糖或蛋白質(zhì)，是肥胖的主要因素之一。為了防止發(fā)胖，我們要減少飽和脂肪的攝入。

而當(dāng)前市面上的花生油、葵花油、調(diào)和油等，飽和脂肪含量都相對較高，這就是為什么吃得很少卻依然發(fā)胖的原因。

茶油的保健作用重要體現(xiàn)在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高。所以食用后易被人體吸收，消化率達97%，而不會像一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積聚于內(nèi)臟及皮下組織，輕易引起肥胖或其他疾病。

茶油中富含的單不飽和脂肪酸不僅自身不會產(chǎn)生脂肪堆積，而且還能有效清理體內(nèi)多余脂肪和有害物質(zhì)，從這個意義上講，茶油有減肥的效用。

茶油可以直接飲用，每天早晨空腹喝兩勺茶油，不僅能補充全天所需的維生素，而且還能治療便秘，清除體內(nèi)毒素，消除小肚子，從而達到減肥的效果。